Questions fréquentes

Pourquoi entreprendre un suivi ? En quoi ça m'aidera ?

Mieux comprendre ce que vous vivez. Un suivi vous aide à mettre des mots sur ce que vous ressentez : tensions, émotions, peurs, schémas répétitifs...
Avoir un espace sûr et neutre. Vous pouvez dire ce qui vous pèse, sans jugement. C'est un lieu où vous n'avez pas à être fort(e) ou à jouer un rôle.
Vous sentir soutenu(e). Le simple fait de ne pas avancer seul(e) réduit énormément la charge mentale. Vous gagnez en confiance et en stabilité.
Aller vers un mieux-être durable. Petit à petit, vous changez certains mécanismes, vous vous rééquilibrez, et vous retrouvez énergie, clarté, et sérénité.
Je vous aiderai à comprendre le «POURQUOI» pour une prise de conscience efficace.
C’est important puisque nous ne pouvons pas changer quelque chose dont nous ne sommes pas conscients.

Pourquoi j'hésite à vous appeler ?

La peur de déranger. Vous pouvez dire "Ce n'est pas assez grave", "je vais gérer seul(e)", ou "je ne vais pas prendre le temps de quelqu'un". Mais vous méritez d'être accompagné(e), même si vous avez l'impression que "ça va encore".
L'appréhension de se dévoiler. Parler de soi, de son corps, de ses émotions ou de ses douleurs, ça peut faire peur. La vulnérabilité n'est jamais simple, c'est normal de résister un peu avant d'ouvrir la porte.
La peur de ne pas savoir quoi dire. Vous pouvez avoir l'impression que tout est confus, que vous ne saurez même pas par où commencer. En réalité, je serai là pour vous aider à poser des mots.
La peur d'être confronté à ce qui fait mal. Se lancer dans un accompagnement, c'est regarder certaines choses qu'on repousse depuis longtemps. L'hésitation c'est un mécanisme de protection.
L'idée que je devrais y arriver seul(e). Beaucoup de personnes ressentent ça. Mais demander de l'aide, c'est déjà une force et un acte de soin envers vous.

Les questions